W praktyce to jest tak, że wszelka suplementacja ma minimalne znaczenie. Na sen najlepiej wpływa regularny tryb życia, dobry trening, dobre żarcie i regularny stolec.
zapomnialem dodac ze mam tez mono z 200 gram ;p powiedzcie czy tak da rade: DT: 5g rano naczczo mono przed treningiem miarka xplode 20g po treningu miarka cytocell 17g DNT: naczczo mono 5g na sen cytocell miarka
jak kupie te mass xxl to jak to wcinać ? tylko w szkole ? przed silownia lub po nie jesc ? lub na sen ? Zmieniony przez - Noob91 w dniu 2009-11-01 19:15:00
Otym, ze zma podnosi poziom testoteronu przekonywal mnie znajomy gdyz stwierdzil, ze po braniu 3 tabl. na sen zma z samego rana mial ochote bzykac zonke 5 razy dziennie i lac wszystkich ktorzy mu danego dnia podpadli... Nie wiem tylko czy sciemnial czy mowil prawde :).A o zma pytam w zwiazku z budowa sily.
[...] depresje, etc. Polecam z XXL Nutrition - wychodzi korzytnie cenowo. D oteog kompleks witamin i ewentualnie tyrozyna. Jestem zdania, że Żeń-szeń nie działa, ale możesz spróbować. Na sen melatonina (polecam Puritans pride) jak masz problemy z zaśnięciem. Do tego magnez (jakaś sól organizczna - cytrynian, mleczan, etc.) w dawce 150mg jonów magnezu.
Boostery to strata siana i robienie ludzi w ch**a. http://examine.com/supplements/Testosterone+Booster/ zgadzam się z tym. brałem kilka tribulusów i to tych niby lepszych i nie było żadnej różnicyw niczym. obeznie tylko tanie ZMA raczej na sen. generalnie supli unikam, sporo tego kiedyś zjadłem i kasa wywalona w błoto. lepiej kupić dobre żarcie
stary trenuj trenuj i trenuj a bialko szamaj nie wiem ile Ci brakuje do diety ..sadze ze jej nei masz to jedz przed treningiem godzine i odrazu po treningu i na sen ..pozdro Pozdro (Jesli Ci pomoglem daj mi soga:D)